Hārvarda universitātes profesore Terēze Amabila biroju darbiniekiem izdalīja dienasgrāmatas, izskatīja viņu emocionālos kāpumus un kritumus un izdarīja pārsteidzošus secinājumus. Viss pētījums aprakstīts grāmatā The Progress Principle: Using small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work, bet tā galvenās atziņas lasāmas Business Insider rakstā. Izpētot saikni starp ierakstiem dienasgrāmatās, tika noskaidroti četri stāvokļi, kas sekmē sniegumu darba vietā un ietekmē motivāciju, prieku un kreativitāti.