Desmit labākās lietojumprogrammas, kas palīdzēs samazināt svaru, atmest smēķēšanu, pārskatīt medikamentu lietošanu vai kā citādi uzlabot savu veselības stāvokli apkopojis portāls nextavenue.org.
Cilvēkiem, kas seko līdzi savam progresam, ir lielāka iespēja sasniegt mērķus veselības jomā, citējot pētījumus. Par panākumu atslēgu var kļūt lietojumprogrammas, ja vien tās nenogurdina ar pārmērīgu aktivitāti - par labākajām lietotnēm veselības uzlabošanai atzītas tās, kas ir vienkāršas un tajā pašā laikā noderīgas. Lielākā daļa minēto lietojumprogrammu ir pieejamas bez maksas.
Uzziniet vairāk, aplūkojot galeriju!
#1/10
LoseIt! Šī lietojumprogramma ir bez maksas un ir paredzēta iPhone, iPad, Android un Kindle ierīcēm. Loselt ļauj izveidot savu «kaloriju budžetu», kā arī sekot līdzi tam, cik veiksmīgi tas tiek pildīts, ievadot datus par savām maltītēm. Lietojumprogrammas sociālā komponente ļaus komunicēt ar citiem cilvēkiem, kas apņēmušies zaudēt svaru.
#2/10
Fooducate. Bezmaksas lietotne iPhone un Android ierīcēm. Fooducate paredzēta tiem, kas vēlas iegūt papildus zināšanas par dažādiem ēdieniem. Fooducate piedāvā iespēju ar viedtālruni noskenēt uz iepakojuma esošo svītrkodu pirms produkta iegādes. Lietojumprogramma piešķir produktam «atzīmi», izvērtējot to, cik tas veselīgs un uzturvielām bagāts, kā arī iesaka labākas alternatīvas, ja nepieciešams. Fooducate piedāvā lietojumprogrammas arī diabētiķiem un alerģiskiem cilvēkiem.
#3/10
Glooko. Bez maksas pieejama iPhone viedtālruņiem, savukārt papildus ierīces iegādājamas atsevišķi. Ar šīs lietojumprogrammas palīdzību diabēta slimnieki var mērīt savu glikozes līmeni. Dati tiek ņemti no Glooko lietotāja glikozes mērītāja ar vada vai adaptera palīdzību. Lietojumprogrammas ietvaros glikozes mērījumu rezultātus var paziņot veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam. Pirms Glooko lejupielādes nepieciešams pārliecināties, vai glikozes mērītājs ir piemērots lietojumprogrammai.
#4/10
iPharmacy. Šī lietojumprogramma paredzēta iPhone, iPad un Android sīkrīkiem, un lejupielādējama bez maksas. Pašlaik iPharmacy ir vairāk nekā miljons lietotāju. Tajā ir iekļauta datubāze ar vairāk nekā 20 tūkstošiem medikamentu, kā arī to fotogrāfijas un lietošanas apjomu norādes. Ar iPharmacy palīdzību iespējams uzzināt vairāk par medikamentiem, ko lietošanai noteicis ārsts. Lietojumprogrammas ietvaros iespējams uzstādīt atgādinājumus zāļu lietošanai. Tāpat tajā ietverti padomi, kā taupīt naudu, iegādājoties medikamentus.
#5/10
Buddhify. Šī lietotne maksā 2,99 ASV dolārus, un tā paredzēta iPhone un Android ierīcēm. Buddhify ir «mobilās meditācijas lietojumprogramma», kas piedāvā palīgus un ieteikumus meditācijā.
#6/10
Sleep Cycle. Nopērkama par 1,99 ASV dolāriem un paredzēta iPhone. Lietojumprogramma, ņemot vērā miega ciklu, pamodina tās lietotāju īstajā brīdī 30 minūšu ilga laika posma ietvaros. Tāpat SleepCycle mēra miega kvalitāti.
#7/10
MyQuit Coach. Smēķētājiem paredzētā lietojumprogramma pieejama iPhone viedtālruņiem un maksā 3,99 ASV dolārus. MyQuit Coach piedāvā personalizētu plānu smēķēšanas atmešanā. Tāpat, ja trūkst atbalstītāju šīs apņemšanās realizēšanā, MyQuit Coach jums sūtīs iedvesmojošas un atbalstošas vēstules. Tāpat lietojumprogramma savienota ar Facebook un Twitter ātrākai savu panākumu paziņošanai sociālajos tīklos.
#8/10
Weight Watchers Mobile. Paredzēta iPhone, iPad un Android lietotājiem, un tā pieejama bez maksas. Weight Watcher Mobile paredzēta tiem, kas seko līdzi savam svaram. Nesen lietojumprogrammai pievienota iespēja lielveikalā noskenēt produktus, lai pirms to iegādes aplūkotu to punktu apjomu.
#9/10
ZocDoc. Bez maksas pieejama iPhone, Android un Blackberry. Šīs lietotnes izstrādātāji sola ātrāku ārsta atrašanu blīvi apdzīvotā vietā. ZocDoc izmanto līdzīgu stratēģiju, kā populāras restorānu lietojumprogrammas – ņemot vērā viedtālruņa īpašnieka atrašanās vietu un citu lietotāju atsauksmes ZocDoc piedāvās labāko ārsta alternatīvu. Ar lietotnes palīdzību iespējams arī pieteikt vai atcelt ārsta apmeklējumu.
#10/10
MyPause. Cena – 4,99 ASV dolāri, pieejamība – iPhone, iPad un Android. MyPause paredzēta lietotājām, kas piedzīvo menopauzi un mēģina labāk izprast un pārdzīvot tās simptomus. Lietojumprogramma apkopo informāciju par pārmaiņām šajā periodā, kā arī sniedz padomus, kā ar menopauzi tikt galā.