Mēles aizturētājierīces kļuvušas diezgan iecienītas pretkrākšanas līdzekļu pasaulē, galvenokārt sava vienreizējā dizaina dēļ un arī tāpēc, ka tās ir “mazāk invazīvas” nekā apakšžokļa izvirzīšanas ierīces.
Kas tās ir
Būtībā, mēles aizturētājierīces pārtrauc krākšanu, miega laikā noturot mēli uz priekšu. Tās parasti to paveic ar neliela “vakuuma” palīdzību, ko rada ierīces priekšējā daļa. Jūs vienkārši saspiediet galu, ievietojiet savu mēli, tad atlaidiet to, un tā viegli noturēs jūsu mēli uz priekšu ar blīvējuma radīto vakuumu.
Tā jāvalkā miega laikā, lai novērstu krākšanu.
Kā tās strādā
Šīs ierīces strādā, atvelkot mēli viegli uz priekšu un noturot to, vērstu uz priekšu arī miega laikā. Tas novērš mēles aizkrišanu uz rīkli un arī palīdz novērst mīksto aukslēju sašaurināšanos. Mīksto aukslēju vibrācija, un augšējo elpceļu sašaurināšanās ir galvenie krākšanas iemesli – tātad šīs ierīces tika izveidotas ar mērķi risināt šīs specifiskās problēmas.
Kādas ir priekšrocības
Galvenā mēles aizturētājierīces priekšrocība - tā nav invazīva. To ir arī ļoti viegli lietot, un parasti tā ir mazāka izmēra kā žokli koriģējošā ierīce. Tā kā tā ir mazāka, dažiem cilvēkiem tā, visticamāk, liksies mazāk “ekstrēma”.
Daudzi jūtas komfortablāk ar šāda veida ierīcēm nekā ar lielākām, daudz sarežģītākām žokļa koriģēšanas ierīcēm.
Mēles aizturētājierīces arī nenoslogo zobus, ko varētu uzskatīt par priekšrocību. Daži žokli koriģējošo ierīču veidi var radīt spiedienu uz zobiem, un tas var izraisīt nelielu diskomfortu. Bet šī ierīce pilnībā apiet šo problēmu un skar tikai mēli.
Kādi ir trūkumi
Galvenais šāda tipa ierīces trūkums – tā neveicina visa žokļa pavirzīšanos uz priekšu. Tā notur tikai mēli. Tas ne vienmēr ierobežo ierīces efektivitāti, bet dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams kas vairāk, tas izskaidro, kāpēc žokli koriģējošās ierīces citu cilvēku vidū ir populārākas.
Cits iespējamais šī produkta trūkums – tas var izraisīt nelielu mēles iekaisumu, īpaši sākumā, taču pēc ilgākas lietošanas un, kad mēle ir jau pieradusi, ka tiek turēta uz priekšu nakts laikā, tas mēdz izzust.
Vai jums būtu jālieto mēles aizturētājierīce
Ja krākšana jums sagādā problēmas, kas ietekmē jūsu vai jūsu partnera miega kvalitāti, tad, jā, - mēles aizturētājierīce varētu būt ideāls risinājums jums.
Jūs varētu vēlēties pamēģināt, ja vēlaties ko patiešām efektīvu, bet nejūtat vēlēšanos izmantot žokli koriģējošo ierīci. Tā kā tās ir mazāk invazīvas, mēles aizturētājierīces ir ideālas cilvēkiem, kuriem nav pretenziju turēt kaut ko mutē, kamēr viņi guļ, bet nevēlas neko pārāk lielu vai masīvu.
Kad būtu jālieto mēles aizturētājierīce
Ja nevēlaties neko turēt mutē, kamēr guļat, tad šī metode varētu nebūt jums piemērota. Ja jums nepieciešams kas tāds, kas patiesi noturēs jūsu žokli uz priekšu, lai kārtīgi atbrīvotu jūsu elpceļus, tad ar šo ierīci varētu būt nepietiekami, lai atturētu jūs no krākšanas pilnībā.
Ja nevarat pierast, ka kaut kas tur jūsu mēli uz priekšu, kamēr guļat, tad gluži vienkārši pie mēles stabilizēšanas ierīces jums var izrādīties grūti pierast.
Noslēgumā
Mēles aizturētājierīces patiesībā ir diezgan efektīvs risinājums krākšanai. Labās dara to, kam tās ir paredzētas, un ir diezgan labas, lai novērstu krākšanas problēmu. Var būt, ka tās nepalīdz visiem, jo katra krākšanas problēma ir nedaudz atšķirīga, bet visumā – jūs nekļūdīsieties, ja izmēģināsiet šo metodi.
Ja jums apnicis, ka nevarat kārtīgi izgulēties un jūs vienkārši vēlaties atrisināt savu krākšanas problēmu, neesot spiesti pirkt un izmantot milzīgu žokli koriģējošu ierīci, tad šī tiešām ir iespēja, par kuru jums vajadzētu padomāt. Tās ir efektīvas, samērā lētas un dara to, ko dara, diezgan labi.
Vairāk informācijas: www.snoringdevicesaustralia.com
#1/2
