Nodarbojoties ar sportu, tu ne tikai uzturi veselīgu savu ķermeni, bet arī spēj pieņemt labākus lēmumus biznesā, pārliecināts Artjoms Soloduha, Latvijas rekordists triatlona vidējā distancē, Rīgas triatlona direktors un civilās akrobātikas komandas Baltic Bees Jet Team līderis-pilots.
Latvijā aptuveni 60% pieaugušo ir liekais svars, vai arī viņi ir aptaukojušies. Tas lielākoties radies nepietiekamu fizisko aktivitāšu dēļ, bet, ja tu kusties, tātad tu dzīvo. Kā jums izveidojās rutīna, ka sports ir daļa no personiskās disciplīnas? Katram vīrietim jābūt gan mentālajai veselībai, gan arī ķermeņa veselībai, bet sports ir viens no galvenajiem veidiem, kā uzturēt sevi veselīgu. Ja esi uzņēmuma vadītājs, ir ļoti svarīgi, lai tev būtu iekšējā disciplīna, un arī to sports sniedz. Tā tev palīdzēs gan darbā, gan ģimenē.
Triatlonam pievērsāties vien pēc 30 gadu vecuma. Vai bija kāds konkrēts brīdis, kas lika saprast, ka bez fiziskām aktivitātēm neiztikt?
Tu esi vīrietis tik ilgi, kamēr tev ir vēlme cīnīties. Tas attiecas gan uz biznesu, gan konkurenci sportā. Pārsniedzot 30 gadu vecumu, sapratu, ka man vajag salauzt savas smadzenes, lai kļūtu labāks. Man nedaudz apnika sēdēšana ar draugiem, staigāšana pa pilsētu, viss, kas man tobrīd atradās apkārt. Vēlējos sasniegt rezultātu un salauzt sevi. Kad ej sportot uz piecām stundām, tā vienmēr ir sevis laušana – normāli ķermeņi to nevar izturēt, tāpēc jālauž gan galva, gan fiziski. Jā, fizisko izturību var ar treniņiem uzlabot, bet mentāli tev ir jābūt gatavam lauzt savu galvu, cīnīties ar sevi pašu. Kāda man un citiem ir motivācija iet un to darīt? Lai saprastu, ka tu esi spēcīgs!
Uzlabojot fizisko gatavību, kā jums mainījās spēja izturēt spiedienu, saglabāt fokusu, arī disciplīna, izturība, koncentrēšanās?
Pirmais gads ir vislabākais, jo tobrīd tev vēl nav ne izturības, ne spēka, nekā, tāpēc ar treniņiem tas strauji uzlabojas. Turpinājumā tiek piedzīvoti viļņi. Tu domā, ka atrodies labā formā, tāpēc ļauj sev būt slinkam, un pazūd disciplīna. Tad nākas ar sevi runāt, ka jāatjauno disciplīna, kāda tā bija sākumā, un atkal sākas mentālā cīņa. Nav neviena brīža, kad vari sev atļaut izdzert pudeli vīna vai ilgāku laiku atpūsties. Šī disciplīna pēc tam sniedz fokusu arī ārpus sporta. Biznesā bieži šķiet, ka radusies sarežģīta situācija, es nesasniegšu uzstādīto mērķi, tas ir grūti un nereāli, bet tikai disciplīna un iekšējā motivācija dod spēku turpināt.
Uzlabojot fizisko spēku, diezgan automātiski uzlabojas arī mentālais spēks?
Pēc trīs nedēļu treniņu sesijas tev liekas, ka esi tukšs, negribas piedalīties sacensībās. Tomēr beigās, kad esi saglabājis disciplīnu un šo izturējis, kļūsti vēl stiprāks. Tāpat ir biznesā. Bizness ir viens liels un sarežģīts jautājums, bet, ja tev ir iekšējā disciplīna un turpini darīt, ko māki, tu sasniegsi to, ko vēlies.
Visu rakstu lasiet 12.augusta žurnālā Dienas Bizness!
Abonēt ir ērtāk: e-kiosks.lv.
#1/2
