Ikkatrs cilvēks, kuram darba specifika paredz ilgstošu atrašanos pie datora sēdus pozīcijā, zina, cik liela loma ir datorkrēslam. Lai savus darba pienākumus varētu veikt pēc iespējas pilnvērtīgāk un produktīvāk, nepieciešams atbilstošs datorkrēsls, taču starp tūkstošiem atrast vispiemērotāko ne vienmēr ir viegli. Raksta turpinājumā lasi, kāpēc datorkrēsli ir tik nozīmīgi un nepieciešami.
Datorkrēsli – kāpēc tik svarīgi veselībai un darba produktivitātei
Sēdošs darbs var patiesi nogurdināt un kaitēt veselībai. Ja netiek ievērotas atpūtas pauzes, kuru laikā veic vingrojumus ķermeņa izkustināšanai, kā arī, ja darba vieta neatbilst ergonomiskas vides nosacījumiem, var iedzīvoties patiesi nopietnās veselības problēmās, kas atstāj paliekošas sekas uz visu turpmāko dzīvi.
Ierīkojot, piemēram, mājas ofisu, ir jādomā par ergonomiskas darba vietas iekārtošanu un pareizā datorkrēsla izvēli. Tam jābūt pielāgojamam individuālajām vajadzībām un vēlmēm – ar regulējamu augstumu, sēdekli, roku balstiem un atzveltni. Ergonomisks datorkrēsls pielāgojas visam ķermenim – augumam, garumam, svaram, kā arī ķermeņa formai. Tāpat ir svarīgi, lai datokrēsla atzveltne un sēdeklis pielāgotos un sekotu līdzi Tavām ierastajām kustībām.
Ieteikumi piemērotākā datorkrēsla iegādei
Šobrīd plašā klāstā ir pieejami krēsli, kas paredzēti darbam pie datora – ikkatra vēlmēm vajadzībām un iespējām. Taču tieši plašais piedāvājums nereti var radīt īstu apjukumu. Esam apkopojuši dažus no būtiskākajiem aspektiem, ko ņemt vērā, plānojot datorkrēsla iegādi:
• stundu skaits dienā, ko pavadi sēdus pozā ir viens no aspektiem, ko ņemt vērā, meklējot vispiemērotāko krēslu. Ja sēdus pozīcijā pavadi, piemēram, 4 stundas Tev derēs tāds krēsls, kas aprīkots ar parocīgu muguras balstu un ērtu sēdekli, bet, ja vairāk par 8 stundām – būs nepieciešams biroja krēsls, kas ir aprīkots ar dažādām regulēšanas iespējām, nodrošinot maksimālu komfortu.
• funkcionalitāte visbiežāk ir atkarīga no attiecīgā datorkrēsla cenas. Ņem vērā, ka lēti datorkrēsli ne vienmēr būs kvalitatīvi un spēs nodrošināt visas nepieciešamās funkcijas. Turpretī, izvēloties dārgāku modeli, pretī saņemsi vairākas būtiskas priekšrocības un ieguvumus. Piemēram, šāda veida krēsli ir veidoti no izturīgāka materiāla, kas tik ātri nenodilst. Tāpat krēslu ir iespējams pielāgot tieši Tava ķermeņa aprisēm. Šādi ergonomiski datorkrēsli ir aprīkoti ar roku, galvas, kakla balstu, regulējamu un īpašā leņķī pielāgojamu atzveltni muguras atbalstam, kā arī vēl ar citām funkcijām.
• krāsa un dizains ir ne mazāk svarīgi faktori, lai arī, protams, sākotnēji aicinām uzmanību galvenokārt pievērst krēsla funkcionalitātei, tā izskats arī ir nozīmīgs veiksmīgākai iekļaušanai kopējā mājokļa vai biroja interjerā. Šajā gadījumā iesakām vadīties ne vien pēc datorkrēsla krāsas, bet arī materiāla. Piemēram, ādas datorkrēsli cenas ziņā būs dārgāki, toties tie nodrošinās un sniegs augsvērtīgu komfortu. Plašā klāstā ir iespējams iegādāties gan tādus krēslus, kas apvikti ar materiālu, kas ražots no otrreizēji pārstrādāta poliestera, gan arī tādi, kuru apdare ir veidota no mākslīgās ādas un citiem dažādiem materiāliem.
Plašā klāstā ir pieejami arī datorkrēsli bērniem. Lai izdarītu pareizo izvēli krēsla iegādei, ņem vērā iepriekš minētos faktorus.
Ja vēlies uzzināt vairāk par ergonomisku darba vidi un kādi datorkrēsli būtu vispiemērotākie, ielūkojies Vivus.lv sagatavotajā rakstā “Darbs no mājām: padomi ergonomiskas darba vietas iekārtošanai”.
