Pētījums pierādījis, ka veselīgs dzīvesveids - vingrošana, mērena alkohola lietošana, augļu un dārzeņu pietiekama lietošana uzturā, var pievienot cilvēka mūžam 14 gadus, vēsta BBC.
Pētījumā tika iesaistīti 20 000 cilvēku. To veica Kembridžas universitāte sadarbībā ar Norfolkas Medicīnisko pētījumu padomi laika posmā no 1993.gada līdz 2006.gadam. Cilvēki, kas piedalījās pētījumā, bija vecumā no 45 līdz pat 79 gadiem. Tie piederēja dažādām sociālajām grupām un viņi nebija slimi ar vēzi vai sirds slimībām.
Pētījuma autori akcentē, ka daudzi cilvēki varētu pagarināt savu mūžu, veicot ļoti vienkāršas izmaiņas savā dzīvesveidā.
Par katru no sekojošajiem raksturojumiem tika piešķirts 1 punkts: nesmēķē, patērē no 1 līdz 14 alkohola vienībām nedēļā (ekvivalents pus glāzei līdz septiņām glāzēm vīna), apēd 5 porcijas augļu un dārzeņu katru dienu, nav neaktīvs. Pēdējā kategorija tika definēta kā: ir sēdošs darbs, bet cilvēks katru dienu vismaz pus stundu veic vingrojumus vai arī cilvēkam nav sēdošs darbs, piemēram, viņš/viņa strādā par medmāsu vai santehniķi.
Pētījuma laikā konstatēts, ka tiem, kuriem ir 4 punkti, pētījuma laikā bija mazāka iespējamība nomirt nekā tiem, kam nebija neviena punkta. Turklāt 60 gadus veciem cilvēkiem ar 0 punktiem bija tāda pati iespējamība nomirt kā 74 gadus vecajiem ar 4 punktiem.